Migraines. Fatigue. Prise de poids. Troubles digestifs.
Et si ce n’était pas une fatalité… mais la conséquence de vos habitudes ?
Dans ce livre, je partage mon expérience personnelle et une approche que j’explique à mes patients depuis plus de 10 ans : une méthode progressive basée sur l’alimentation, des habitudes simples, et des repères sur les compléments, pour retrouver une vie plus stable et plus légère.
Note : ce livre est un témoignage et un guide pratique. Il ne remplace pas un avis médical.
Si vous continuez à faire la même chose…
…vous obtenez souvent les mêmes résultats. Beaucoup de personnes essaient pendant des années : médicaments, “astuces”, régimes, conseils contradictoires. Et finissent par se sentir épuisées, incomprises, ou coincées.
“Si vous voulez un changement, vous devez changer vos habitudes.”
(Citation très souvent attribuée à Albert Einstein, sans source certaine — mais l’idée est vraie.)
Ce que ce livre va vous apporter
- Comprendre les liens possibles entre migraines, fatigue, digestion et poids.
- Identifier vos déclencheurs probables, sans dogme ni extrémisme.
- Mettre en place une routine simple, progressive, réaliste.
- Avancer avec des repères clairs et des ajustements faciles.
À l’intérieur, concrètement
Ce n’est pas un “régime miracle”. C’est une méthode pratique, basée sur une expérience réelle et un accompagnement auprès de patients depuis de nombreuses années.
À qui s’adresse ce livre ?
Ce que ce livre n’est pas
Ce livre n’est pas une consultation médicale, ni une promesse universelle. C’est un témoignage et un guide de mise en pratique : comprendre, tester, ajuster, avancer.
Vous n’avez pas besoin d’être parfait.
Vous avez juste besoin d’un point de départ clair. Une première décision. Un premier changement.
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COMMENT STOPPER VOS MIGRAINES POUR TOUJOURS !
SANS SE DETRUIRE LE FOIE ET LES ORGANES ? N'ACHETEZ PLUS DE MEDICAMENTS (SPEDIFEN ,IBUPROFENE) AVANT D'AVOIR LU CECI... (cela peu faire économiser beaucoup d'argent si vous n' en consommez plus)
Trop mangé pendant les fêtes ? Les migraines, la fatigue et les maux de ventre ne sont pas une fatalité même pour les femmes (avec les règles et les hormones) et même pendant les fêtes.
pour recevoir la solution qui marche 8 fois sur 10 à moins de 5 euros sans médicaments, il vous reste plus que :
Dans mon livre je raconte comment ma chérie et moi même, nous nous somme délivré de ce mal.
Témoignage deChristineD. :⭐⭐⭐ j' ai enfin découvert ce qui provoquait mes fatigues chroniques et mes migraines alors que les médecins ne trouvaient pas...fini les médoc !! Merci pour cette prise de conscience et ma nouvelle vie sans douleurs !!!
Témoignage de H.B.:⭐⭐⭐⭐⭐
Sujette aux migraines j ai beaucoup appris à travers ce livre qui parle du mieux être à travers l alimentation ... Pour certains cela pourrais être étonnant et pourtant une vie Sans gluten c'est retrouver son soi plus vite qu on ne le croit. Je recommande ce livre, sans hésitations.
Témoignage de
Aline C.:⭐⭐⭐⭐
Mille MERCIS, je n' ai plus de gastro depuis 1 an car j applique la méthode de sébastien qui dès la première séance d'ostéopathie, m'a aidé à découvrir pourquoi j 'étais souvent malade, et je n 'ai plus besoin de séance d'ostéopathie, car cela m'aidait juste à soigner les symptômes et pas la cause de mes symptômes..
Message de Jessica :
Bonjour je voulais vous remercier car il y a un mois, vous m'aviez conseillé de faire comme vous ... En effet depuis zero migraine, beaucoup plus d'energie au reveil...merci pour ce partage d'experience via votre livre.
Témoignage de
Marie R. :
Ma qualité de vie est meilleure, je ne suis plus autant fatiguée, j' ai moins besoin de dormir, je ne me rendais pas compte que je m 'empoisonnais, selon moi ce n 'était que des petits symptomes et finalement ma vie est complètement changé.
Si tous les matins vous mangez ça et que vous avez des problèmes de santé(migraine, maux de ventre, fatigue chronique, allergie, tendinite, algodystrophie, alors mon histoire peut vous aider à guérir définitivement.
80 % des symptômes sont liés à votre tartine de beurre du matin...
Nouveau livre de Sébastien Ruiz.
"Nouveau livre révèle comment nous pouvons supprimer nos migraines, allergie, fatigues chroniques de manière simple, stable et prévisible, sans utiliser de médicaments" (Et comment une simple montre cardio peut changer la vie !)
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Marre de souffrir et de prendre des anti-inflammatoires ?
Pour celles et ceux qui veulent arreter de vivre avec des symptômes difficiles a supporter, pour découvrir comment détecter et suprimer l'apparition de migraines fatigues ou maux de ventre, ce livre est un must absolu.
Après avoir aidé des dizaines de patients qui souffraient des mêmes problèmes chronique à se débarrasser de leur symptômes grâce aux stratégies de mon expérience personnelle, j' ai décidé de la devoiler au plus grand nombre grace à l'écriture et le témoignage de mon expérience qui explique pas à pas comment j'ai découvert ma délivrance.
Ce livre est venu naturellement car j' aide mes patients depuis plus de deux an en expliquant ma stratégie et en racontant l' histoire de ma guérison définitive sans médicaments.
Je ne compte plus le nombre de fois où mes patients sont venu me voir pour une séance d' osteopathie et sont repartis avec les armes en main pour stopper tous leurs symptômes.(alors que l'ostéopathie n' avait aucune action sur les problèmes).
Comment soigner PLUS de personne ? grâce à ce livre, disponible en format kindle sur amazon ou sur le lien ici pour moitié prix
Dans mon ebook :
Je vous dévoile en moins de 100 pages( sur amazon en format papier), comment j’ai arrêté les anti-inflammatoires et tout de même fait disparaître mes migraines et mes diarrhées.
Et comment j'ai perdu 15 kg sans régime restrictif en quantité, Finalement, comment mon cœur m’a donné la solution(et surtout la preuve et le moyen de détecter les coupables) à mes problèmes de santé, de poids et de fatigue, de bonheur.
Le 26 décembre 2019 je pèse 78 kg alors que je pesais 95 kg en 2016, mon poids est stable depuis 3 ans.
Courbe de perte de poids
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Couverture format kindle ou livre numérique à télecharger en cliquant sur oui !
Non ce n 'était pas le stress, ni un burn out, ni trop de travail, ni un virus, ni des parasites....
C 'était beaucoup plus simple, mais comme me l'a dit henri (un médécin généraliste qui me connaissait quand j 'avais des problèmes) : "ah ! c 'était ça !!!, c'est pas facile à découvrir" , et pourtant si, ce fut si simple à découvrir...mais long a comprendre (10 ans pour moi et peut être quelques heures pour ceux qui liront mon livre...)
Dans cet ebook :
Ma méthode pour détecter ce qui me rend malade
Comment j' ai perdu 10 kg
Ce qui m'a permis de guérir sans médicament après dix ans de migraines, maux de ventre et kilos en trop...
DISPONIBLE SUR AMAZON KINDLE ou en pdf à imprimer.
Sébastien RUIZ, Ostéopathe, Orthopédiste-Orthésiste,
Educateur sportif.
Spécialiste du suivi des sportifs de haut niveau
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— On dirait que vous avez mal à la tête? — Oui. C’est atroce. — Pouvez-vous m’en dire plus? — J’ai cette douleur sourde qui commence dans le front avant de se transformer en douleur pulsatile dans la tempe gauche et autour de l’œil. — Depuis quand? — Ça a commencé il y a environ un mois. — Avez-vous jamais eu mal à la tête comme ça auparavant? — Oui, ça m’arrive. Parfois, j’ai mal aux sinus et parfois c’est lié au stress ou au hormones, mais jamais à ce point. — C’est-à-dire? — Je n’ai jamais eu mal à la tête comme ça, ni aussi fort ni aussi souvent. En général, ça s’en va en prenant un Advil ou du paracétamol , mais là, rien n’y fait! — Rien du tout? — L’Excedrin 1 m’aide parfois, mais je suis obligée d’en prendre continuellement. — À quelle fréquence exactement? — Toutes les quatre heures. — Vous voulez dire toutes les quatre heures depuis un mois? — Oui, à peu près. — Oh là, là! Et vous avez d’autres symptômes que ces maux de tête? La lumière ou le bruit vous font-ils mal? — Oh oui! Je suis même obligée de m’allonger dans le noir et je ne supporte pas qu’on me parle . Des fois, j’ai très mal au cœur et j’ai vomi à deux occasions.
Quarante-huit heures s’écoulent parfois entre l’activation du processus migraineux et la survenue de la douleur. Cette période est connue sous le nom de«prodrome», mais ses symptômes ne s’observent pas toujours et ceux qui en présentent ne les reconnaissent souvent qu’après-coup. Le plus courant est la fatigue, écrasante chez certains. Elle s’accompagne souvent d’un besoin irrésistible de dormir. D’autres signalent altérations de l’humeur (irritabilité, dépression, euphorie ), envies alimentaires incoercibles, étourdissements, diarrhée, constipation et/ ou rétention d’urine ou augmentation des mictions.
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