Faire du sport tous les jours pendant 2 à 5 min est un premier pas essentiel pour retrouver la condition physique.
faires des exercices de musculation dans une salle de sport prend trop de temps ?
- pas envie de faire des milliers d 'abdo ?
- pas envie de faire du port de charges lourdes qui pourraient abimer les articulations ?
- et il possible d'étirer, de renforcer un muscle tout en travaillant l 'équilibre ?
- connaitre les 9 exercices conseillés par l 'ostéopathe quand une hernie provoque des douleurs de sciatiques ou lumbago ou dorsalgies (compris dans la formation en bonus gratuit).
La gym complette avec plusieurs bonus (offre valable uniquement sur le lien en rouge ci-dessus).
GYM pratiquée par plusieurs centaines de personnes qui commencent déjà a ressentir les bienfaits de ces mouvements doux.
Sébastien RUIZ, Ostéopathe, Orthopédiste-Orthésiste,
Educateur sportif.
Spécialiste du suivi des sportifs de haut niveau
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Des mouvements inventés il y a 6 ans quand je ne faisais plus aucun sport
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